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Erhalten Sie Ihre Leistungskraft - auch nach der Basica® Intensiv-Kur

Basische Ernährung

Die richtige Ernährung trägt während und nach der Basica® Intensiv-Kur dazu bei, die Leistungskraft zu erhalten. Ein gewöhnlicher Speiseplan enthält oft zu viele säurebildende Lebensmittel. Diese sollten nur in Maßen verzehrt werden, um die Säurelast im Körper gering zu halten. Dazu zählen vor allem eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch und Wurstwaren, Milchprodukte und Getreideprodukte. Basische Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, hingegen neutralisieren die überschüssige Säure. Viele wertvolle Tipps rund um das Thema basische Ernährung finden Sie unter www.basica.de.

Nach der Basica® Intensiv-Kur weiter voller Lebensfreude!

Generell sollten Sie auch nach der Basica® Intensiv-Kur den Energiestoffwechsel stabilisieren und Ihre Leistungskraft stärken, damit Sie gegen Stress und die täglichen Belastungen besser gewappnet sind. Dazu gehört unter anderem, Ihren Körper weiterhin mit regelmäßigem Sport und Entspannungsübungen in Schwung zu halten.